吃魚油雖然好處多多，可是對魚或海鮮過敏者，就沒辦法經由魚油攝取補充其營養。
幸好，魚油當中含有的Omega-3脂肪酸(DHA/EPA)，也存在於亞麻仁籽油的成份裡，所以它又有「植物性魚油」的別稱。
■ 加拿大有機黃金亞麻仁籽油
■ 富含Omega-3、6的植物性魚油
■ 高含量薑黃素的秋薑黃萃取
■ DHA+木酚素+薑黃素
亞麻仁籽油是什麼？為什麼要補充它？
「亞麻仁籽油」是萃取自亞麻種子的油脂，油脂內的次亞麻油酸和亞麻油酸，分別為Omega-3和Omega-6的一種。
是人體無法自行合成、需要靠飲食補充的必需脂肪酸。
不飽和脂肪酸的穩定度低，成份裡會添加具抗氧化作用的複方，像是維他命E、抗氧化劑之類的，避免氧化變質。
不過，這裡面的複方成份也不需要太多太複雜啦！
▼像這款〝小先草本 · 亞麻仁籽享受油軟膠囊〞成份裡就只有 亞麻仁籽油、薑黃萃取物、維他命E，內容非常單純。
我承認一開始，的確有被他們家的「半透明外盒盒裝+紫色夾鏈式獨立包裝」給吸引，這設計感哪個女生會不喜歡啊！
不過為了健康，仔細挑選最適合的營養食品，耶加我還是有做過功課的。
三大植物性Omega-3產品，為什麼要選亞麻仁籽油？
含有植物性Omega-3脂肪酸的不只有亞麻仁籽油，藻油 和 印加果油 也是耳熟能詳的營養成分。
那麼，為什麼我只挑選「亞麻仁籽油」來補充呢？
大多數的藻油產品僅含有DHA(無EPA)，而 印加果油 和 亞麻仁籽油 的Omega-3含量雖然差不多，Omega-6卻是亞麻仁籽油的兩倍之多。
Omega-6可不是愈多愈好，在日常飲食的攝取中，其實就已經補充足夠、甚至是太多，根本不需要額外補充營養食品。
所以，我才會選擇Omega-6含量較少，且含有DHA和EPA(ALA在體內轉換而成)的亞麻仁籽油產品。
薑黃素是什麼？主要有什麼功效？
享受油軟膠囊裡除了亞麻仁籽油，薑黃(薑黃素)也是其主要成分。
薑黃和薑雖然同屬薑科類植物，外觀相似卻是完全不一樣的兩種植物，其中又分成秋薑黃、春薑黃、紫薑黃、紅薑黃、藥薑黃五大類。
▼享受油軟膠囊選用的秋薑黃，為高含量薑黃素的薑黃品種，且內含市場統稱的總薑黃素( C1、C2、C3 )。
萃取自薑黃的薑黃素，雖然有助於滋補強身、促進新陳代謝、養顏美容，可是它本身不溶於水、體內吸收率低，需要透過油脂來提高營養的攝取。
享受油軟膠囊完美結合薑黃素和亞麻仁籽油，大大提升人體吸收率7～8倍，與亞麻仁籽油相輔相成。
Omega-3 + 薑黃素 的享受油軟膠囊適合什麼人食用？怎麼食用？
亞麻仁籽油裡的Omega-3，可以有助於體質調理、調節生理機能、促進新陳代謝、幫助維持消化道機能。
薑黃素也有滋補強身、養顏美容的好處，非常適合像耶加我這種愛美、晚睡、排便不順、代謝不好的夜貓子。
尤其是隨著年紀增長，睡眠品質已經不如以前那樣倒頭就睡、一覺到天明，更需要補充薑黃素產品來增強體力，才不會影響白天的工作精神。
享受油軟膠囊的食用方式也很簡單，每日於餐後食用1～2顆，搭配溫水一起吃就可以輕鬆保養。
▲▼耶加我最喜歡這種軟膠囊設計，好吞又不怕有異味。
這裡面的薑黃素和亞麻仁籽油雖然是餐後食用，不過我個人在睡前吃薑黃的話會睡不太著，所以都習慣在白天餐後吃。
素食者可不可以食用享受油軟膠囊？
▼享受油軟膠囊的亞麻仁籽油和薑黃皆為植物性成份，素食者是可以食用的喔！
除採用動物膠囊裝填，「純素者」可擠出內容物，不食用膠囊為宜～
Omega-3因為會影響其凝血功能，術後患者(或２週即將手術)、孕婦、凝血功能不佳的族群可經醫師評估後斟酌使用。
魚油攝取要擔心來源是否有重金屬污染，同時，植物性成份也要注意栽種方式是否無毒。
「小先草本 · 亞麻仁籽享受油軟膠囊」從源頭把關，選用的契作秋薑黃 & 加拿大亞麻仁籽，經過專利油萃技術和SGS合格檢驗，食用起來才能夠安心。
畢竟，營養食品是需要長時間食用，來補充日常飲食中的不足，品質不夠好的話怎麼能安心長期吃，對吧！
